Как отрегулировать седло на велосипеде
Контакт велосипедиста с байком находится в пяти точках, три из которых расположены на седле. Поэтому так важно правильно выбрать эту деталь велосипеда и установить его наиболее удобно.
Выбираем оптимальное положение седла на велосипеде. В этом играет роль несколько моментов:
Также выбор зависит от пола: женские сидения для велосипеда шире и мягче, нежели мужские.
При приведении седла в оптимальное положение хорошо зафиксируйте болты во избежание наклона вперед под весом сидящего.
Правильная регулировка седла на велосипеде поможет вам избежать получения травм и сделает поездку максимально комфортной.
Купить седло для велосипеда
Выбираем оптимальное положение седла на велосипеде. В этом играет роль несколько моментов:
- форма сидения;
- его наклон;
- высота седла.
Мягкость седла
Далеко не всегда мягкое сидение на велосипеде означает удобное. Напротив, чересчур мягкая сидушка может натирать и не обеспечивать правильную работу ягодичных мышц. Более жесткое седло не нарушает кровообращение, поэтому при длительных поездках кажется более удобным и безопасным.Также выбор зависит от пола: женские сидения для велосипеда шире и мягче, нежели мужские.
Как отрегулировать угол наклона седла?
Для этого следует зажать подседельный штырь и постепенно наклонять сидение до нужного положения. Оно должно быть горизонтальным и параллельным земле. Тщательно следите за этим: при явном наклоне сидушки вперед будут быстро уставать руки и ноги, назад – оказывается давление на паховую зону.При приведении седла в оптимальное положение хорошо зафиксируйте болты во избежание наклона вперед под весом сидящего.
Высота седла на велосипеде – определяем лучшее положение
Высота сидения на велосипеде тоже имеет огромное значение. Неправильное положение может привести к быстрому уставанию и даже травмам. Есть два метода, которые помогут настроить оптимальную высоту седла соответственно росту:- с помощью рулетки нужно измерить расстояние от пола до паховой зоны. Полученное значение умножить на 1,09 – получаем искомое расстояние от оси педалей до сидения;
- сидя на велосипеде, прислоненном к стене, прокрутите педали в обратную сторону. При этом ноги должны полностью распрямляться, а бедра оставаться неподвижными. Приведите педаль в самую нижнюю точку: нога при этом должна быть прямой.
Правильная регулировка седла на велосипеде поможет вам избежать получения травм и сделает поездку максимально комфортной.
Статистика
Количество просмотров этой статьи: 27427
Количество просмотров этой статьи: 27427